სახსრების ჯანმრთელობა

სახსრებზე და იოგებზე დიდი ფიზიკური დატვირთვები შეიძლება ქრონიკული ტკივილების და დისტროფიული პროცესების გამომწვევი მიზეზი გახდეს. პროფესიონალური თუ სამოყვარულო სპორტით დაკავებული ადამიანის სახსრები ამ მხრივ მუდმივად საფრთხის ქვეშაა და ამიტომ დიდი მნიშვნელობა აქვს დროულად მიექცეს ყურადღება ტრავმების პრევენციას. ამ მიზნით ვარჯიშის წინ აუცილებლად შესრულდეს გახურება და ასევე გამოიყენება სპეციალური სპორტული დანამატები, რომლებიც აჩქარებენ შემაერთებელი ქსოვილის რეგენერაციას და ხელს უწყობენ მათ გამაგრებას.

შემაერთებელი ქსოვილი (Joints)
შემაერთებელი ქსოვილი მოიცავს მყესებს, იოგებს, ხრტილებს, ძვლებს, კუნთოვან ფასციებს, აპონევროზებს და პრაქტიკულად ყველა ორგანოს გარსს. შემაერთებელი ქსოვილები ძირითადად კოლაგენისაგან შედგება, რომლებიც წარმოადგენენ მყარ ცილოვან ძაფებს. მათი დანიშნულებაა არ დაუშვან ელასტინის გაწყვეტა, რომელიც ქსოვილის დრეკადობას უზრუნველყოფს.
ბოდიბილდინგში მაღალი შედეგების მისაღწევად, სპორტსმენს მძიმე წონებით ვარჯიში უწევს, რადგან კუნთოვანი ქსოვილების ზრდისთვის აუცილებელია მათი მაქსიმალური დატვირთვა. სავარჯიშო წონების მუდმივ ზრდასთან ერთად იზრდება ტრავმის მიღების რისკი, ამიტომ საჭიროა შემაერთებელი აპარატის და სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილების მუდმივი გაძლიერება. ხრტილების მუდმივი ტრავმები ოსტეოართროზის განვითარებას იწვევს - დაავადება, რომელსაც თან სდე...იხილეთ დაწვრილებით



პროდუქტის სურათი პროდუქტის დასახელება ფასი

Thompson MSM Glucosamin 500 mg - 60 Tablets

0 ლარი

Puritans Pride Joint Soother - 120 Caplets

Double Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother® შეიცავს ყველა აქტიურ დანამატს რომელიც აუცილებელია სახსრებისა და მყესების ჯანმრთელობისთვის:
გლუკოზამინ ჰიდროქლორიდი (Glucosamine HCl) - გლუკოზამინი ამინოსახარიდია, რომელიც ბუნებაში მოლუსკებში, ცხოველების ძვლებში ან ზურგის ტვინში, ზოგიერთი სახეობის სოკოებში მოიპოვება.
გლუკოზამინი ადამიანის ორგანიზმში ბუნებრივი ფორმით გამომუშავდება. ის შემაერთებელი ქსოვილების ერთერთი მთავარი საშენი ელემენტია. იგი აკავშირებს უჯრედებს ერთმანეთთან, რითაც ქსოვილებს მეტად მტკიცეს და დაჭიმვის მიმართ მდგრადს ხდის. გლუკოზამინი შემდეგი ქსოვილების ფორმირებაში და გაძიერებაში მონაწილეობს: ხრტილები, მყესები, იოგები, სინოვიალური სითხე, კუნთები, კანი, ძვლები, თმა და ფრჩხილები, გულის სარქველები, სისხლძარღვები.
ვარჯიშის დროს სახსრების ფუნქციის დარღვევის პირველი ნიშნებია: ტკაცუნი, ტკივილი, მოძრაობის შეზღუდვა. ასეთ დროს აუცილებელია გლუკოზამინის და ჰონდროიტინის მიღების დაწყება. ეს დანამატები შეიძლება გამოყენებული იქნეს ტრავმების პროფილაქტიკისათვის, იოგების გაძლიერებისათვის, ასევე მიღებული ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაციისათვის.
ჰონდროიტინ სულფატი (Chondroitin Sulfate) - ჰონდროიტინი ხრტილოვანი ქსოვილის და იოგების მნიშვნელოვანი სტრუქტურული კომპონენტია, რომელიც ზრდის მათ სიმტკიცეს გაჭიმვის და შეკუმშვის დროს. ჰონდროიტინ სულფატი წარმოიქმნება ორგანიზმში ხრტილოვანი ქსოვილის მიერ და შედის სახსრების სინოვიალური სითხის შემადგენლობაში, რომელიც ასრულებს ე.წ. „შეზეთვის“ ფუნქციას. დანამატების წარმოება ხდება მსხვილფეხა რქოსანი საქონლის, ღორის ტრაქეიდან და ზვიგენის ხრტილისგან.
ჰონდროიტინი ორგანიზმში რამდენიმე ფუნქციას ასრულებს: შედის ხრტილების შემადგენლობაში, აძლევს მათ სიმტკიცეს და ქსოვილში წყლის შეკავების ხარჯზე ამორტიზაციის თვისებას (ხრტილებში ჰონდოიტინის დეფიციტი ოსტეოართრიტის მთავარი მიზეზია); დამაკავშირებელი აპარატის შემაერთებელი ქსოვილის გამძლეობის გაზრდა; შემაერთებელი ქსოვილების დამშლელი ფერმენტების აქტიურობის შემცირება; ანთებით და დეგენერატიულ პროცესებთან დაკავშირებული სახსრების ქრონიკული ტკივილების გაქრობა ან შემცირება; ხრტილების რეგენერაცია (აქტუალურია ბოდიბილდინგით და მძიმე სპორტით დაკავებული ადამიანებისათვის);
მეთილსულფონილმეტანი (MSM) - აქრობს ტკივილის შეგრძნებას და ამცირებს ანთებას, თუმცა ხელს ვერ უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის აღდგენას.
კოლაგენი (Collagen) - ადამიანის ორგანიზმში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ცილაა. ის პრაქტიკულად ორგანიზმის ყველა ქსოვილშია, უზრუნველყოფს მათ სიმტკიცეს, აკავშირებს და იკავებს უჯრედებს ერთად. ყველაზე მეტი კოლაგენი შემაერთებელ ქსოვილებშია, რომელებიც ახორციელებენ მექანიკურ ფუნქციებს: ძვლები, ხტრილები და იოგები.
ჰიდროლიზირებული კოლაგენი კარგად აითვისება კუჭნაწლავის ტრაქტის მიერ. ის აღადგენს ხრტილების მთლიანობას, აძლიერებს იოგებს, ძვლებს და ამსუბუქებს ტკივილს სახსრების დაზიანების დროს, აუმჯობესებს კუნთების კვებას და კანის ხარისხს.
ლიმნის ექსტრაქტი - აუმჯობესებს კოლაგენის სინთეზს. გარდა ამისა, ის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, ამცირებს ტკივილს და ანთებას, აუმჯობესებს აღდგენით პროცესებს.
58 ლარი

Puritans Pride Joint Soother - 60 Caplets

Double Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother® შეიცავს ყველა აქტიურ დანამატს რომელიც აუცილებელია სახსრებისა და მყესების ჯანმრთელობისთვის:
გლუკოზამინ ჰიდროქლორიდი (Glucosamine HCl) - გლუკოზამინი ამინოსახარიდია, რომელიც ბუნებაში მოლუსკებში, ცხოველების ძვლებში ან ზურგის ტვინში, ზოგიერთი სახეობის სოკოებში მოიპოვება.
გლუკოზამინი ადამიანის ორგანიზმში ბუნებრივი ფორმით გამომუშავდება. ის შემაერთებელი ქსოვილების ერთერთი მთავარი საშენი ელემენტია. იგი აკავშირებს უჯრედებს ერთმანეთთან, რითაც ქსოვილებს მეტად მტკიცეს და დაჭიმვის მიმართ მდგრადს ხდის. გლუკოზამინი შემდეგი ქსოვილების ფორმირებაში და გაძიერებაში მონაწილეობს: ხრტილები, მყესები, იოგები, სინოვიალური სითხე, კუნთები, კანი, ძვლები, თმა და ფრჩხილები, გულის სარქველები, სისხლძარღვები.
ვარჯიშის დროს სახსრების ფუნქციის დარღვევის პირველი ნიშნებია: ტკაცუნი, ტკივილი, მოძრაობის შეზღუდვა. ასეთ დროს აუცილებელია გლუკოზამინის და ჰონდროიტინის მიღების დაწყება. ეს დანამატები შეიძლება გამოყენებული იქნეს ტრავმების პროფილაქტიკისათვის, იოგების გაძლიერებისათვის, ასევე მიღებული ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაციისათვის.
ჰონდროიტინ სულფატი (Chondroitin Sulfate) - ჰონდროიტინი ხრტილოვანი ქსოვილის და იოგების მნიშვნელოვანი სტრუქტურული კომპონენტია, რომელიც ზრდის მათ სიმტკიცეს გაჭიმვის და შეკუმშვის დროს. ჰონდროიტინ სულფატი წარმოიქმნება ორგანიზმში ხრტილოვანი ქსოვილის მიერ და შედის სახსრების სინოვიალური სითხის შემადგენლობაში, რომელიც ასრულებს ე.წ. „შეზეთვის“ ფუნქციას. დანამატების წარმოება ხდება მსხვილფეხა რქოსანი საქონლის, ღორის ტრაქეიდან და ზვიგენის ხრტილისგან.
ჰონდროიტინი ორგანიზმში რამდენიმე ფუნქციას ასრულებს: შედის ხრტილების შემადგენლობაში, აძლევს მათ სიმტკიცეს და ქსოვილში წყლის შეკავების ხარჯზე ამორტიზაციის თვისებას (ხრტილებში ჰონდოიტინის დეფიციტი ოსტეოართრიტის მთავარი მიზეზია); დამაკავშირებელი აპარატის შემაერთებელი ქსოვილის გამძლეობის გაზრდა; შემაერთებელი ქსოვილების დამშლელი ფერმენტების აქტიურობის შემცირება; ანთებით და დეგენერატიულ პროცესებთან დაკავშირებული სახსრების ქრონიკული ტკივილების გაქრობა ან შემცირება; ხრტილების რეგენერაცია (აქტუალურია ბოდიბილდინგით და მძიმე სპორტით დაკავებული ადამიანებისათვის);
მეთილსულფონილმეტანი (MSM) - აქრობს ტკივილის შეგრძნებას და ამცირებს ანთებას, თუმცა ხელს ვერ უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის აღდგენას.
კოლაგენი (Collagen) - ადამიანის ორგანიზმში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ცილაა. ის პრაქტიკულად ორგანიზმის ყველა ქსოვილშია, უზრუნველყოფს მათ სიმტკიცეს, აკავშირებს და იკავებს უჯრედებს ერთად. ყველაზე მეტი კოლაგენი შემაერთებელ ქსოვილებშია, რომელებიც ახორციელებენ მექანიკურ ფუნქციებს: ძვლები, ხტრილები და იოგები.
ჰიდროლიზირებული კოლაგენი კარგად აითვისება კუჭნაწლავის ტრაქტის მიერ. ის აღადგენს ხრტილების მთლიანობას, აძლიერებს იოგებს, ძვლებს და ამსუბუქებს ტკივილს სახსრების დაზიანების დროს, აუმჯობესებს კუნთების კვებას და კანის ხარისხს.
ლიმნის ექსტრაქტი - აუმჯობესებს კოლაგენის სინთეზს. გარდა ამისა, ის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, ამცირებს ტკივილს და ანთებას, აუმჯობესებს აღდგენით პროცესებს.
29 ლარი

NOW Foods Glucosamine & Chondroitin with MSM - 90 Capsules

გლუკოზამინის სულფატი და ქონდროიტინი ნორმალური ხრტილის კომპონენტებია. ესენი პროტეოგლიკანის (proteoglycans) სამშენებლო ბლოკებია, რომელიც სტიმულირებას უკეთებს ქონდროციტებს (ხრტილოვანი უჯრედები), რომ წარმოქმნას ახალი კოლაგენი (ქსოვილის ბოჭკოების ცილოვანი ნივთიერება - შემაერთებელი ქსოვილის ძირითადი შემადგენელი ნაწილი) და პროტეოგლიკანი. გათვალისწინებით იმისა, რომ ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ხრტილის ახალი კომპონენტების წარმოქმნას, ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში დაზიანებული ხრტილის აღდგენას. გლუკოზამინი და ქონდროლიტინი ამცირებს ოსტეოართრიტისგან გამოწვეულ ტკივილებს. MSM აწესრიგებს ჯანმრთელობის ისეთ პრობლემებს როგორებიცაა ართრიტი, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი. MSM ახშობს ნევრიულ ძარღვებს შორის ტკივილის იმპულსებს, ამცირებს ანთებას, ზრდის სისხლით მომარაგებას და ამცირებს კუნთების სპაზმს.
პროდუქტის თითოეული პორცია (3 კაფსულა) შეიცავს:
• 1500მგ გლუკოზამინის სულფატს
• 1200მგ ხონდროიტინის სულფატს
• 300მგ MSM-ს.
53 ლარი

Dymatize Nutrition Joint Tech - 60 Caplets

Dymatize Joint Tech™ ბაზარზე არსებული ერთ-ერთი ყველაზე კონკურენტული პროდუქტია, იდეალური მათთვის ვისაც ტრამვისა თუ ქრონიკული გაუარესების გამო სახსრების, შემაერთებელი ქსოვილისა და მყესების პრობლემები აწუხებთ.
პროდუქტის თითოეული პორცია (2 კაფსულა) შეიცავს:
• 1000მგ გლუკოზამინის სულფატს
• 700მგ ხონდროიტინის სულფატს
• 700მგ MSM-ს.
0 ლარი

Universal Nutrition Animal Flex - 44 Packets

საუკეთესო საკვები დანამატი გლუკოზამინის სულფატის, ქონდროიტინის და გოგირდორგანული (MSM) ნაერთებთან ერთად სახსრებისა და მყესების ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების მისაღებად. შექმნილია სპეციალურად მძლეოსნებისა და ბოდიბილდერებისთვის.
პროდუქტის თითოეული პაკეტი შეიცავს ჯამში 3000 მგ. გლუკოზამინის სულფატს, ხონდროიტინის სულფატსა და MSM-ს.
133 ლარი
125 ლარი

Universal Nutrition Animal Flex - 14 Packets

საუკეთესო საკვები დანამატი გლუკოზამინის სულფატის, ქონდროიტინის და გოგირდორგანული (MSM) ნაერთებთან ერთად სახსრებისა და მყესების ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების მისაღებად. შექმნილია სპეციალურად მძლეოსნებისა და ბოდიბილდერებისთვის.
პროდუქტის თითოეული პაკეტი შეიცავს ჯამში 3000 მგ. გლუკოზამინის სულფატს, ხონდროიტინის სულფატსა და MSM-ს.
0 ლარი

FDC Vitamines Glucosamine and Chondroitin + MSM - 60 Tablets

0 ლარი